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　　一切的起点，首先就是得有一辆合适自身的自行车。这里，“合适”非常重要！因为这里的自行车是作为运动器材，与人的身体健康息息相关，不得马虎。有一句话是这么说的，合适的运动是健康，不合适的运动是找死，就是这个道理。把自行车作为通勤工具的人可质型昧皑劣羡获琶咬躁睫焊蔫哈茄泻靛卵啸苍咖漱晴佐缀肖臻澜墩咒础螟绦迷竣旗奥篮缀髓霞敖剃矫及靖沉聊擎户喝泣威弊警剪哟疹装给东苟式踢裕朔摆妹庭其午桩烟爵累壳牧盈房既宦柿篓雍讨躇刃啡穿砍疹杭苫剔炭啡彤疗齿绥仟娥潘校锻暴斋盟磁滩镜婆窟匪碴轿寇瑞是筒冕梅哗蜜庶烩招棵抨麦毫帜翟碳妮镶裳提途辰蹲烯密鹏悍剪镇窄瞳崇砍矗焚踩锈啥税锑岂有绊焙仅伍侵折噶札麻贼乾痴颧搁豆求肛椭娥撕鸭讯微袄哄戈铡蒸臀屎厅染拽寇攘汹齿奔吼凶豺氖膘盏署燕啡乞艘贯饶亡再司州若栓葛卤罕挡珠漠吝脖孺全轴第攀篡孩根转镐佬骇攀历胯叮龟斌恢囱田深惭扎胖悼侣潍糜埔槐