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　　菠菜是常食用的一种蔬菜，它的叶片、嫩茎都可以食用，菠菜是原产于伊朗。它的作用主要包括：第一，它有通肠、导便的作用，可以防止痔疮。菠菜里边含的纤维素特别丰富，能够促进肠蠕动，对于便干、便秘人群特别好。第二，它能够促进儿童的生长发育，增强抗病能力。菠菜里边含的胡萝卜素，在人体里边可以转化成维生素A，对眼睛视力有一定的好处，对儿童的生长发育也有好处。第三，它的营养比较丰富，里边含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷，还有一定含量的铁、维生素E等等，特别是铁的含量比较丰富。因此对于缺铁的人，缺铁性贫血有很好的辅助治疗作用。第四，它能够促进人体的新陈代谢，促进血液循环，多食用菠菜能有利于降低中风的风险。第五，它能够清洁皮肤，抗衰老的作用。常食用菠菜对皮肤抗衰老有很好的作用。民间还常用菠菜捣烂以后弄成汁，做成汁以后，用稀释的汁来洗脸，能够清除皮肤的细菌，清洁皮肤毛孔，减少皱纹或者是色斑。

　　长短腿主要的危害，主要是涉及到脊柱和双下肢。对脊柱的危害我们知道，如果两边明显的不等长，导致骨盆倾斜的话，那么上面的脊柱，通常来讲，需要形成侧弯来代偿，我们下肢的不等长。那么在早期的时候，一般在二三十岁以内，这种代偿往往都是可逆的。在把不等长的因素去除了以后，脊柱还能恢复到正常的序列。那么在相对年龄比较大了以后，这种代偿就会形成固定性的侧弯了。很多时候，还会同时伴有脊柱的老化，出现顽固性的腰痛。另一个危害，就是对于我们上下肢的关节，比如说我们健侧的髋关节，或者健侧的膝关节，因为另一侧短腿的存在，这两个关节都有可能会出现负荷增加，老化加重的情况。这种情况下，可能会导致健侧的髋关节、膝关节，出现关节的疼痛。

　　一，临床上如果是非拔不可的牙齿，比如说牙周病造成的3度松动的牙齿，或者是因为龋齿，比如4度或者是五度的残根残冠无法保留的牙齿，这种情况是必须拔除的，如果是智齿反复发炎，或者是智齿龋坏，或者是智齿造成了前面牙齿的龋坏，或者是牙髓炎或者牙根吸收或者前面牙齿的松动，这种情况也是不得不抜的，正常不得不拔的牙齿的拔除是没有坏处的。二，如果说是可以保留的牙齿拔除了，比如说很多患者牙齿疼痛，就要求拔牙，实际上很多牙齿疼痛是可以通过一系列的措施保留患牙的，如果这种牙齿拔了，那么拔完牙齿之后就要进行假牙的修复，也就是经济费用会增加，而且临近牙齿也会受到一定的损伤，所以说拔牙是有一些坏处的，该拔的牙齿是没有拔牙的坏处的。